黑心食品大集合

前提是，身體代謝功能差，又長期食用，又特別喜歡吃來路不明、便宜到誇張的低價品，又喜歡只吃某一種食品且大量食用，平常作息不正常，不愛運動，不吃天然食物和加工程序少的食品，又遇到圖表中的黑心食品們，就很容易中鏢喔。

避免遇到黑心食品的方法：
減少加工食品的攝取：越精緻、越美味的食品，熱量、油脂越高，營養流失也越多
選購商品前多看多想多比較：多看產品標示，多家廠商多比較
飲食多樣化不偏食：飲食均衡，什麼都吃吃，減少誤食毒素的機會。
三低一高的天然食物：低油、低糖、低鹽和高纖維。
保持身體健康：維持正常作息，保有良好的新陳代謝，面對誤食的有害物質也能很快排出


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